Ich bin Annabelle Bouanane, Nervensystem- und Somatic Coach. Seit Anfang dieses Jahres lebe ich auf Bali. Die lebendige Energie der Insel, ihre Schönheit und die tiefe Verbindung zu Ritualen berühren und inspirieren mich täglich. Hier verbinde ich meine Embodiment-Praxis mit gelebter Achtsamkeit und Authentizität.

Viele Jahre meines Lebens war ich nicht wirklich mit meinem Körper verbunden. Nach außen wirkte alles stimmig – doch innerlich fühlte ich mich leer. Heute weiß ich, dass mein Nervensystem fast konstant im Überlebensmodus feststeckte. Das machte sich auch in meinem Leben immer mehr bemerkbar:

• Ich habe mich nicht sicher gefühlt, ich selbst zu sein.
• Ich konnte keine echte Intimität zulassen.
• Ich habe mich oft nach außen orientiert, statt auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören
• In Verbindung zu sein war anstrengend für mich, weil ich immer eine Maske und Schutzmauern um mein Herz tragen musste.
• Ich habe einen Job ausgeführt, der mir keine Freude bereitet hat

Doch irgendwann wurde die Sehnsucht nach Lebendigkeit und Verbindung zu mir selbst und dem Leben stärker als die Angst. 
Von dortaus habe ich mein Leben Schritt für Schritt umgekrempelt – meinen Job gekündigt, toxische Beziehungen losgelassen, die Welt bereist – und bin losgegangen. Das öffnete die Türen zu Achtsamkeit, Spiritualität und schließlich zu dem für mich entscheidendsten, transformierendsten Puzzlestück meines Weges: Embodiment.